Diverse ricerche poi concordano su una maggior incidenza nella popolazione femminile rispetto a quella maschile (rapporto 2:1).<\/p>\n\n\n\n
Beh condividiamo questa definizione letterale del termine, ci sembra per\u00f2 che ai pi\u00f9 una tale sintesi, per quanto stilisticamente ineccepibile, possa dare la sensazione che l’ansia sia un problema sempre e comunque, ed invece non \u00e8 cos\u00ec.
Si rischia di non rendere giustizia al ruolo di grande importanza che ha sempre rivestito per la sopravvivenza della specie umana.
Si avete capito bene, dobbiamo anche all’ansia se la nostra specie esiste ancora!<\/p>\n\n\n\n
Perch\u00e9 provo ansia?<\/h2>\n\n\n\n
In un soggetto sano l’ansia rappresenta il \u201csistema di allarme<\/strong>\u201d che l’uomo ha messo a punto in millenni di evoluzione, e che consente di essere vigili e pronti a scappare o difendersi da un potenziale pericolo. I pi\u00f9 attenti sanno che quando si \u00e8 in ansia, il battito cardiaco e la frequenza della respirazione aumentano, si avverte cio\u00e8 una sensazione di allerta e paura, per niente piacevole; ci\u00f2 di cui spesso non si ha consapevolezza \u00e8 che il corpo in quel momento \u00e8 pronto a reagire. Non si \u00e8 preparato a soccombere ma a combattere o fuggire. Come sempre accade per i fatti psichici, ci\u00f2 che sancisce la differenza tra accettabile e patologico \u00e8 \u201cquanto\u201d e non \u201cquale\u201d<\/strong>. Avere le mani sudate o essere preoccupati prima di un evento importante \u00e8 accettabile e sano, essere angosciati per periodi piuttosto lunghi quando la causa scatenante non sembra proporzionata, lo \u00e8 meno; sentirsi soffocare o avere i battiti cardiaci a duecento senza motivo apparente, o per un evento di poco conto, non lo \u00e8 per niente. Eppure \u00e8 pur sempre ansia.<\/p>\n\n\n\n Stiamo dicendo che per decidere se \u00e8 il caso di preoccuparsi o meno, \u00e8 necessario contestualizzare l’ansia provata nell’ambito della fase di vita che si sta attraversando, delle cause scatenanti, della sua persistenza, della sua durata e della sua intensit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n Il Disturbo d’ansia pu\u00f2 assumere diverse connotazioni e pu\u00f2 incidere sulla qualit\u00e0 di vita della persona che ne \u00e8 affetta su vari aspetti.<\/p>\n\n\n\n I sintomi fisici sono senz’altro quelli pi\u00f9 facili da riconoscere; \u00e8 possibile rilevare una sudorazione copiosa, reazioni continue di allerta, nausea e vomito con conseguente inappetenza. Durante una Crisi d’ansia<\/strong> appaiono una sensazione di restringimento della gola e respiro affannato con senso di soffocamento, pressione al torace e battito cardiaco accelerato con possibili palpitazioni; la paura di morire in questi momenti \u00e8 davvero agghiacciante. In altri casi la pressione cardiaca pu\u00f2 variare improvvisamente, si presentano dolori addominali, problemi intestinali e pi\u00f9 spesso insonnia.<\/p>\n\n\n\n A livello comportamentale emerge una decisa polarizzazione: la persona pu\u00f2 risultare o fortemente inibita, con un linguaggio difficoltoso e\/o immobilit\u00e0 nel tono muscolare, oppure decisamente iperattiva, con tendenza all\u2019evitamento e fuga da situazioni avvertite immotivatamente come pericolose.<\/p>\n\n\n\n Chi presenta un profilo comportamentale di iperattivit\u00e0, a livello cognitivo risulta pi\u00f9 vigile e reattivo. In caso contrario risultano inibite le capacit\u00e0 attentive e quelle di concentrazione.<\/p>\n\n\n\n Forse sarebbe pi\u00f9 giusto chiedersi quali siano le cause.<\/p>\n\n\n\n Sono infatti certamente pi\u00f9 di una, e per conoscerle tutte dovremmo interrogare la genetica, per sapere di eventuali predisposizioni ereditarie; e poi chiedere alla neuro-fisiologia di spiegarci delle aree cerebrali e dei neurotrasmettitori coinvolti. Ed infine, ma non per ultimo, occorre considerare le dinamiche psicologiche che sottendono a questo meccanismo tanto prezioso.<\/p>\n\n\n\n Sarebbe una disquisizione lunga e, per i pi\u00f9, di difficile comprensione; lasciamo alle diverse branche della medicina occuparsi di genetica e neuro-fisiologia, e ci concentriamo sugli aspetti psicologici certamente congeniali alla nostra formazione ed alla nostra esperienza.<\/p>\n\n\n\n La Psicanalisi ritiene si tratti di una risposta messa in atto quando l\u2019Io avverte un aumento di tensione che minaccia il proprio equilibrio<\/strong>. Si concepisce cio\u00e8 il sistema psichico umano come una gara di tiro alla fune. Da un lato ci sono i nostri desideri pi\u00f9 profondi, i nostri istinti, la nostra essenza pi\u00f9 primitiva, cio\u00e8 l’ES<\/strong>. Dall’altra invece, la morale, le regole sociali e familiari che abbiamo interiorizzato; cio\u00e8 quella parte di noi che spinge per adeguarsi alle aspettative che la realt\u00e0 circostante nutre nei nostri confronti, e questo \u00e8 il SUPER-IO<\/strong>. Ora immaginate di essere al centro tra le due squadre, di tenere in ognuna delle mani una fune, e di sforzarvi di mantenere il tutto in perfetto equilibrio; ecco questo \u00e8 l’IO<\/strong>. Il suo ruolo \u00e8 quello di mediare tra le due istanze; far s\u00ec che nessuna delle due prevarichi sull’altra. Come abbiamo gi\u00e0 visto, i disturbi d’ansia spesso non hanno un oggetto scatenante esterno e concreto, ed il pi\u00f9 delle volte non sono prevedibili; la causa risiede quindi nel conflitto inconscio tra ES e SUPER-IO, ed in quanto tale un lavoro efficace deve necessariamente agire sulla risoluzione del conflitto. A nostro avviso, sono tutti approcci validi, dipendentemente dall’ obiettivo che si vuole raggiungere e dalle risorse che la persona ha: gestire o risolvere? Confrontarsi con la causa e cambiare o concentrarsi sugli effetti? Nelle situazioni pi\u00f9 compromesse, la soluzione migliore \u00e8 sempre un approccio multidisciplinare che attacchi il problema su pi\u00f9 fronti. <\/p>\n\n\n\n Dr. Angelo Cirillo Tutti i diritti sono riservati. Qualsiasi riproduzione, anche parziale, senza citazione e link alla fonte \u00e8 vietata. Per ulteriori informazioni chiama il 3314102398
In una ipotetica lotta, fuga, o problema da affrontare, sar\u00e0 sempre quello \u201cmeglio ansioso e preoccupato<\/em><\/strong>” ad avere pi\u00f9 chance di farcela.<\/p>\n\n\n\n![\"Essere](\"https:\/\/www.psicologomarcianise.it\/public\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/on-alert.png\")
<\/figure>\n\n\n\nQuando l’ansia diventa un problema?<\/h2>\n\n\n\n
Quali sono i sintomi dell’ansia patologica?<\/h2>\n\n\n\n
Sintomi fisici<\/h4>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.psicologomarcianise.it\/public\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/crisi-dansia.png\")
<\/figure>\n\n\n\nSintomi del comportamento<\/h4>\n\n\n\n
Sintomi cognitivi<\/h4>\n\n\n\n
Qual \u00e8 la causa?<\/h2>\n\n\n\n
Le cause psicologiche dell’ansia<\/h2>\n\n\n\n
L’IO in teoria ha tutte le risorse per farcela; a volte accade per\u00f2 che in particolari momenti della vita, o quando si hanno alle spalle vicissitudini e storie di un certo tipo, l’IO sia pi\u00f9 debole e possa soccombere allo scontro tra esigenze interne e richieste esterne.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.psicologomarcianise.it\/public\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Pulled-in-2.png\")
<\/figure>\n\n\n\nCome si cura?<\/h2>\n\n\n\n
Si tratta di iniziare una psicoterapia ad orientamento psicoanalitico<\/a> che aiuti a ritrovare l’equilibrio, che sostenga l’IO nel faticoso lavoro di mediazione tra \u201cci\u00f2 che sono<\/strong>\u201d e \u201cci\u00f2 che devo essere<\/strong>\u201d.
Ad onore del vero, bisogna anche dire che possono tornare utili anche altri approcci di cura, come la terapia farmacologica o la psicoterapia cognitivo-comportamentale; quest’ultimo trova la sua efficacia nel fornire alla persona strategie e strumenti che insegnino a gestire l’ansia. Il fine \u00e8 quello di tenerla sotto controllo, per evitare che diventi critica. La farmacologia invece \u00e8 utile nel dare sollievo mediante supporto biochimico; nelle situazioni in cui l’ansia diventa troppo intensa e prolungata nel tempo, si rende necessario l’utilizzo di uno dei tanti principi attivi in commercio utili allo scopo. <\/p>\n\n\n\n
A ciascuno la scelta che ritiene pi\u00f9 opportuna.<\/p>\n\n\n\n
Psicologo Psicoterapeuta<\/p>\n\n\n\n
Legge 633 del 22 Aprile 1941 e successive modifiche.<\/em><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
scrivi a dr.angelocirillo@gmail.com<\/p>\n\n\n\n
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<\/a><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"