{"id":469,"date":"2020-11-15T18:13:29","date_gmt":"2020-11-15T17:13:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psicologomarcianise.it\/public\/?p=469"},"modified":"2021-05-23T17:01:54","modified_gmt":"2021-05-23T15:01:54","slug":"covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologomarcianise.it\/public\/2020\/11\/15\/covid-19\/","title":{"rendered":"PSI – COVID 19"},"content":{"rendered":"\n

PSICO_VID 19: l’altra pandemia<\/h2>\n\n\n\n

Un’epidemia di ricadute psicologiche si sta allargando a macchia d’olio in Italia, in Europa e nel Mondo a causa del Coronavirus.<\/h3>\n\n\n\n
\"Wuhan,<\/figure><\/div>\n\n\n\n

La cronistoria<\/h3>\n\n\n\n

Covid 19 \u00e8 iniziato cos\u00ec:
una polmonite virale anomala viene identificata in una citt\u00e0 della Cina centrale, molto abitata ma poco conosciuta, Wuhan<\/strong>.
Una notizia che sembr\u00f2 tutto sommato piccola.
Era il 12 dicembre 2019 quando le autorit\u00e0 cinesi iniziarono a fare ricerche su un cluster di pazienti infetti da un nuovo virus. Scoprirono poi che la maggior parte delle persone coinvolte aveva in comune l’aver visitato il mercato all\u2019ingrosso di frutti di mare di Wuhan. Mercato noto anche per essere un centro di vendita di pollame, pipistrelli<\/strong>, serpenti e altri animali selvatici. Il 31 dicembre le autorit\u00e0 di Pechino riferiscono all’OMS dell’emergenza in atto, sebbene, dicono, la situazione sia sotto controllo.
E invece, con molta probabilit\u00e0, il Coronavirus<\/strong>, come lo chiamarono gli addetti ai lavori, aveva gi\u00e0 varcato i confini; nei due mesi successivi infatti l’Italia ha dovuto prima fare i conti con i primi casi di contagio sul proprio territorio, e poi con le positivit\u00e0 rilevate che aumentavano a ritmi esponenziali.
Il 9 marzo 2020 Giuseppe Conte, il Presidente del Consiglio, decreta il lockdown <\/strong>totale.
L’Italia deve fermarsi completamente, tranne i lavoratori che forniscono beni e servizi di prima necessit\u00e0; fummo tutti costretti a rinchiuderci in casa come animali in tana in attesa passasse la tempesta.<\/p>\n\n\n\n

\"Strade<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Apparve chiaro sin da subito che si trattasse di una variante di un virus gi\u00e0 noto alla comunit\u00e0 scientifica (SARS<\/strong>), e che in questa nuova veste (SARS-COV-2<\/strong>) avesse assunto una contagiosit\u00e0 ancora maggiore e la capacit\u00e0 di danneggiare le vie respiratorie come difficilmente si era visto in precedenza.<\/p>\n\n\n\n

Covid-19 e salute mentale<\/h3>\n\n\n\n

Le persone iniziano a fare i conti con un’angoscia di morte doppiamente spaventosa; da un lato le possibili conseguenze nefaste che tv, web e giornali quotidianamente propongono a tutte le ore ed in tutte le salse, dall’altro l’invisibilit\u00e0 di un nemico che pu\u00f2 nascondersi dovunque ed in chiunque, facendoci scoprire improvvisamente impotenti ed impreparati a difenderci dai suoi attacchi.
Per diversi mesi moltissime delle risorse della popolazione mondiale furono investite nella tutela della salute fisica, poich\u00e9 allora era quella la priorit\u00e0 impellente. Forse per\u00f2, oggi possiamo dirlo, anche la salute mentale avrebbe meritato pi\u00f9 attenzione<\/strong>.
A maggio la sensazione diffusa era di aver ripreso il controllo ed aveva illuso un po’ tutti. Scoprimmo presto per\u00f2 che quella appena trascorsa sarebbe stata solo la prima fase della pi\u00f9 grande crisi a cui l’uomo abbia dovuto far fronte dalla seconda guerra mondiale in poi.
In questi giorni infatti stiamo facendo i conti con la seconda ondata del Coronavirus<\/strong>. Si sta riproponendo spavaldo ed aggressivo pi\u00f9 di prima, e sta mettendo di nuovo a dura prova le capacit\u00e0 adattive che da sempre hanno contraddistinto la nostra specie.<\/p>\n\n\n\n

Con la rinnovata consapevolezza che le proprie attivit\u00e0, la propria vita non potranno ripartire come si credeva e che anzi bisogna tornare a temere il peggio, l’uomo \u00e8 chiamato a confrontarsi anche con un sentimento depressivo dovuto allo sconforto che incute un nemico che ci fa sentire impotenti. <\/p>\n\n\n\n

\"Diffusione<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Covid 19: i dati<\/h3>\n\n\n\n

Diverse ricerche concordano che sia molto elevata la percentuale di italiani che stanno subendo o che subiranno disturbi psichici. Da un lato l\u2019esperienza di isolamento, dall’altro la costante angoscia per il contagio, ci espongono continuamente ad un grosso rischio. E la situazione peggiore ovviamente riguarda coloro che hanno avuto anche dei lutti.
I dati delle UOSM (Unit\u00e0 Operative di Salute Mentale) evidenziano un aumento delle richieste di aiuto per disturbi d’ansia relativi alla paura del contagio, al timore di uscire o di rimanere isolati nel periodo marzo-giugno; mentre negli ultimi tempi ci troviamo di fronte ad un aumento di crisi depressive dovute allo sconforto per l’impossibilit\u00e0 a vedere una via d’uscita \u201csalvifica\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Le ricerche<\/h3>\n\n\n\n

Molte sono le ricerche condotte sulla tematica quarantena-salute mentale.
La societ\u00e0 di ricerca \u00abOpen Evidence<\/a>\u00bb ha messo a confronto le reazioni registrate in Italia, in Spagna e nel Regno Unito; in Italia il 41% della popolazione \u00e8, attualmente, \u00aba rischio salute mentale\u00bb a causa di una vulnerabilit\u00e0 socio-economica. Rischio che sale al 46% in Spagna ed al 42% nel Regno Unito. L\u2019Universit\u00e0 dell\u2019Aquila<\/a> e l\u2019Universit\u00e0 di Roma Tor Vergata<\/a> rivelano invece che il 37% degli intervistati (18mila) presenta sintomi da stress post-traumatico. Inferiori invece sono i tassi di ansia severa (20 per cento) e insonnia (7 per cento).
Sullo stato di salute di bambini e adolescenti ha invece indagato un\u2019equipe dell\u2019ospedale pediatrico Gaslini di Genova. E’ emerso che il 65% dei bambini con meno di 6 anni ed il 71% dei pi\u00f9 grandi hanno avuto problematiche comportamentali di varia natura e sintomi di regressione infantile. Tra i sintomi citati ci sono insonnia o risvegli notturni (19%), mancanza di energia o debolezza (16%), tristezza o voglia di piangere (15%), paure e timori eccessivi (14%), mancanza di interesse o piacere nel fare le cose (14%), panico e attacchi di ansia (10%). Il 61% ha avuto almeno due di questi sintomi. <\/p>\n\n\n\n

\"Rispettare<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Psi – Covid 19: l’altra epidemia<\/h3>\n\n\n\n

Ecco, \u201c..ma questi sono solo numeri!<\/em>\u201d – direte voi – \u201cChi pu\u00f2 sapere, a livello psicologico, quali danni fa il coronavirus<\/strong>? O come si pu\u00f2 prevedere quali saranno le conseguenze del Covid 19 sulla psiche<\/strong> delle persone?<\/em>\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 vero, sono \u201csolo\u201d numeri e non la realt\u00e0 in senso assoluto, ma a partire da questi dati si pu\u00f2 comprendere l’andamento del fenomeno; discussione che altrimenti resterebbe relegato ad un livello di \u201cchiacchiere da bar<\/em>\u201d. Sia ben chiaro ci piacciono le chiacchiere da bar, sono piene di brio, di passione, d’istinto, e Dio solo sa quanto sentiamo, adesso pi\u00f9 che mai, un gran bisogno anche di questo; ma questo \u00e8 anche il momento di agire e di farlo bene e tempestivamente per far fronte a quella che potrebbe essere tranquillamente definita come una \u201cepidemia di ricadute psicologiche<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 necessario tenere conto del fatto che un soggetto con difficolt\u00e0 psicologiche, infatti, pu\u00f2 rinchiudersi in s\u00e9 stesso, sviluppare problematiche invalidanti, rendere molto meno sul piano dello studio e della vita, o sviluppare tutta una serie di sintomi che rappresenterebbero un costo economico e sociale davvero difficile da sostenere. Mentre, se lo si affronta al momento dell\u2019insorgenza, delle prime avvisaglie \u00e8 possibile minimizzare sia il malessere sia la ricaduta sulla collettivit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Psi – Covid 19: come difendersi<\/h3>\n\n\n\n

\u201cOk, ma di questo se ne deve occupare il Governo! Cosa sta facendo lo Stato per aiutare chi \u00e8 in difficolt\u00e0?<\/strong><\/em>\u201d
Anche questo \u00e8 vero in parte. Vi segnaliamo che dal 27 aprile di quest’anno, \u00e8 operativo un numero verde di supporto psicologico per difficolt\u00e0 correlate alla situazione COVID 19, 800.833.833<\/strong>, attivato dal Ministero della Salute<\/a> e dalla Protezione Civile<\/a>. Una curiosit\u00e0 \u00e8 che il numero che si ripete 833 rende omaggio alla Legge 833 del 1978 che ha istituito il Servizio Sanitario Nazionale.
Non \u00e8 molto, ma \u00e8 comunque una mano tesa verso chi \u00e8 in difficolt\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Parallelamente, i professionisti e le strutture che erogano servizi psicologici<\/a> stanno potenziando ed allargando la loro offerta anche online<\/a> per far fronte all’ondata di disagio che inevitabilmente questa pandemia si lascer\u00e0 alle spalle, e quindi per scongiurare sin da subito l’ulteriore diffusione di una epidemia di ricadute psicologiche<\/strong>.
Insomma facciamo attenzione: \u00e8 bene lavarsi spesso le mani e indossare la mascherina; \u00e8 bene distanziarsi, ma non lo confondiamo con l’essere distanti. Cerchiamo invece di continuare ad essere emotivamente vicini a noi stessi ed ai nostri cari in un momento tanto delicato.<\/p>\n\n\n\n

Vademecum<\/h3>\n\n\n\n

Ci sono diverse cose che ciascuno di noi pu\u00f2 fare per se stesso, per i parenti e per gli amici che in questi momenti sono in disagio.<\/p>\n\n\n\n

\"Dubbi<\/figure><\/div>\n\n\n\n
  1. La prima \u00e8 sicuramente la regola d’oro: evitare sovraesposizioni al flusso di informazioni che 24\/24h ci propinano su tutti i canali di comunicazione. Nessuno vuol negare o ignorare la realt\u00e0 di questo triste periodo storico, ma appesantirsi quotidianamente con \u201ci nuovi contagi di oggi<\/strong>\u201d o \u201ci morti nelle ultime 24h<\/strong>\u201d non ha nessuna utilit\u00e0 se non quella di favorire ansia e stress che favoriscono l’innesco di uno stato depressivo.<\/li>
  2. Assicurarsi che nessuno sia, \u201calmeno\u201d virtualmente, solo; telefonate frequenti, corsi , attivit\u00e0 sportive o religiose organizzate online con la stessa cadenza temporale dei tempi normali e contatti giornalieri con gli affetti o con i colleghi di lavoro aiutano a sentirsi ancora parte di un contesto sociale organizzato.<\/li>
  3. E’ molto importante una routine che preveda occasioni di apprendimento e di socializzazione, soprattutto per i bambini costretti alla distanza da compagni e insegnanti. \u201cCurare e prevenire i disagi psicologici nel periodo dello sviluppo \u00e8 pertanto importantissimo<\/em>\u201d. A scriverlo, in una lettera pubblicata di recente, \u00e8 il dottor David Lazzari, presidente del Consiglio Nazionale Ordine degli Psicologi<\/a><\/strong>.<\/li>
  4. Uno sforzo maggiore va fatto inoltre per coinvolgere in questa forma alternativa di socialit\u00e0 le persone normalmente pi\u00f9 isolate come gli anziani, gli immigrati non ancora inseriti, le persone senza dimora o con disturbi psicologici.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    DISTANZIATI, NON DISTANTI!<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Dr. Angelo Cirillo
    Psicologo Psicoterapeuta<\/p>\n\n\n\n

    Tutti i diritti sono riservati. Qualsiasi riproduzione, anche parziale, senza citazione e link alla fonte \u00e8 vietata.
    Legge 633 del 22 Aprile 1941 e successive modifiche.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    Per ulteriori informazioni chiama il 3314102398
    scrivi a dr.angelocirillo@gmail.com<\/p>\n\n\n\n

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