Nella persona depressa mancano le normali variazioni dell\u2019umore, il tono \u00e8 fisso verso il basso, ed impedisce una corretta risonanza emotiva; ne consegue un blocco ideativo su pensieri e modalit\u00e0 decisionali solo di un certo tipo. \u00c8 evidente che in una condizione di questo tipo anche la razionalit\u00e0 risulta inficiata, e l\u2019ansia e le paure che sopraggiungono fanno il resto. In sostanza, l’umore \u00e8 lo stato d’animo persistente che caratterizza le persone per un dato periodo<\/strong>. Di solito \u00e8 flessibile e mai troppo intenso. Ci\u00f2 vuol dire che a seguito di eventi o situazioni piacevoli, si alza dando la sensazione di gioia ed euforia; mentre flette verso il basso, suscitando tristezza e angoscia, in situazioni negative e spiacevoli. \u00c8 per questo che il tono dell\u2019umore \u00e8 un elemento tanto importante quando dobbiamo prendere decisioni o dare il giusto significato agli eventi. In questi processi non utilizziamo solo il ragionamento e la logica; piuttosto facciamo la scelta che emotivamente sentiamo migliore, non la pi\u00f9 logica ma quella pi\u00f9 adatta a noi.<\/p>\n\n\n\n I sintomi che consentono di diagnosticare una Sindrome depressiva vanno cercati in diverse aree della vita psichica della persona che ne \u00e8 affetta.<\/p>\n\n\n\n Umore depresso<\/strong> e marcata tristezza <\/strong>quotidiana; la sensazione \u00e8 che la persona sia lacerata da un profondo dolore di vivere<\/strong>, che le impedisce di godersi tutto ci\u00f2 che prima cercava con piacere. Dalle relazioni sociali all’attivit\u00e0 sessuale sono tutte impregnate da sentimenti di impotenza <\/strong>e disperazione<\/strong>, dal senso di colpa <\/strong>e di vergogna<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Pensieri negativi<\/strong> su di s\u00e9, sul mondo e sulla vita, aspettative catastrofiste<\/strong> ed, in alcuni casi, idee suicide<\/strong>; una ridotta capacit\u00e0 di concentrazione <\/strong>a causa di elevata distraibilit\u00e0 o difficolt\u00e0 di memoria<\/strong>. Si pensa spesso agli errori commessi nel passato<\/strong>, e gli eventi quotidiani vengono interpretati come prova della propria incapacit\u00e0<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Sonno disturbato<\/strong>, perch\u00e9 aumenta o diminuisce in maniera anomala, la riduzione o l’aumento dell\u2019appetito<\/strong>, un rallentamento dei movimenti<\/strong> e dell’eloquio o al contrario agitazione psicomotoria<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n \u00c8 possibile inoltre che in alcune situazioni particolari, una Sindrome depressiva possa esprimersi mediante il corpo, con una marcata affaticabilit\u00e0 o somatizzazioni di vario genere, magari anche senza il tipico abbassamento del tono dell\u2019umore; a prevalere in questi casi sono i sintomi somatici (dolori diffusi<\/strong>, disturbi gastrointestinali<\/strong>, cefalea<\/strong>, stanchezza persistente<\/strong> o altri). Come abbiamo gi\u00e0 detto, avere l’umore depresso non vuol dire necessariamente soffrire di una Sindrome depressiva. Ci\u00f2, oltre al suo significato intrinseco, vuol dire anche che sono diverse le sfumature con cui pu\u00f2 manifestarsi un calo dell’umore; ne consegue che altrettanto sfumate possono essere le Sindromi che potenzialmente possono svilupparsi. No, perch\u00e9 hanno quadri clinici ben precisi e diversi tra loro. Ci sono per\u00f2 casi in cui un effetto di una Sindrome depressiva pu\u00f2 essere travisato come disturbo primario. Ne sono esempi sia l’ansia<\/strong><\/a> derivante dai sentimenti di inferiorit\u00e0 e di incapacit\u00e0, sia l’angoscia ipocondriaca<\/strong> correlata alle aspettative catastrofiste rispetto alla propria salute. Entrambe queste situazioni, in assenza di altri tratti depressivi distintivi, possono fuorviare il clinico dal diagnosticare una Sindrome depressiva, e indurlo a optare per un quadro relativo solo alla sintomatologia mostrata.<\/p>\n\n\n\n Dai dati relativi al triennio 2016-19 dell’Istituto Superiore di Sanit\u00e0<\/a> emerge che in Italia il 6% degli adulti<\/strong> riferisce sintomi depressivi e percepisce compromesso il proprio benessere psicologico. \u00c8 anche vero che questo dato per\u00f2 sia in lenta ma costante diminuzione. La depressione pu\u00f2 colpire chiunque in un qualunque momento della vita. Le ricerche concordano che spesso ci sia una perdita importante alla base del disturbo. Tuttavia le cause restano molteplici<\/strong> e diverse da persona a persona. Sembrano essere principalmente 3 i fattori causa della Depressione.<\/p>\n\n\n\n Alterazioni dei neurotrasmettitori, degli ormoni e del sistema immunitario. I neurotrasmettitori principalmente indagati sono la noradrenalina <\/strong>e la serotonina<\/strong>, poich\u00e9 possono incidere sullo spirito d\u2019iniziativa, sul sonno, sui pensieri e sulle interazioni con gli altri.<\/p>\n\n\n\n Eventi stressanti come i lutti<\/strong>, i conflitti<\/strong>, le malattie<\/strong>, le perdite <\/strong>o i cambiamenti <\/strong>inaspettati, sono spesso fattori scatenanti. A maggior ragione se si hanno alle spalle esperienze infantili avverse<\/strong> che hanno impedito lo sviluppo della resilienza necessaria per affrontarli efficacemente. Geneticamente si eredita la predisposizione<\/strong> a sviluppare il disturbo e non il disturbo<\/strong> vero e proprio.<\/p>\n\n\n\n La prima cosa da fare \u00e8 quella di chiedere aiuto<\/a> allo psicologo o al medico. La terapia con antidepressivi agisce sui sintomi<\/strong> ed \u00e8 necessaria quando la loro gravit\u00e0 inibisce la vita sociale, lavorativa e affettiva. Se per\u00f2 ci sono le condizioni, e si vuole risolvere il problema alla radice, \u00e8 necessario avviare parallelamente una psicoterapia che aiuti a sciogliere i conflitti inconsci scatenanti. Innanzitutto \u00e8 necessario accettare la malattia<\/strong>. Comprenderne la gravit\u00e0 e non sottovalutarla \u00e8 il primo passo per chiarirsi le idee sul da farsi. Essere consapevoli che si tratti di una malattia vera e propria aiuta a gestire la propria emotivit\u00e0 davanti alla scarsa igiene o all’apparente pigrizia. \u00c8 necessario avere sempre in mente che questo comportamento non \u00e8 sotto il suo controllo, ed \u00e8 perci\u00f2 inutile forzare il paziente all\u2019attivit\u00e0, invece \u00e8 bene fargli sentire che lo comprendiamo e che lo accompagniamo in quel poco che riesce a fare. Meglio sempre confrontarsi quanto prima con uno specialista<\/strong>, e insieme a lui trovare la strategia pi\u00f9 adatta. Dr. Angelo Cirillo Tutti i diritti sono riservati. Qualsiasi riproduzione, anche parziale, senza citazione e link alla fonte \u00e8 vietata. Per ulteriori informazioni chiama il 3314102398
Sia ben chiaro, un episodio depressivo non coincide necessariamente con una Sindrome Depressiva<\/strong>; \u00e8 lecito essere tristi e depressi dopo un lutto o una perdita importante, ma se questo stato dell’umore diventa intenso e perdura per almeno sei mesi, allora la faccenda cambia.<\/p>\n\n\n\nE cos’\u00e8 l’umore?<\/h4>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\nQuali sono i sintomi di una Sindrome depressiva?<\/h2>\n\n\n\n
Area emotiva ed affettiva<\/h4>\n\n\n\n
Area cognitiva<\/h4>\n\n\n\n
Area psicomotoria e neurovegetativa<\/h4>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\nArea corporea<\/h4>\n\n\n\n
Questa conformazione spesso si presenta nei bambini o in quelle persone che tendono ad esprimere poco verbalmente i propri vissuti emotivi, e che prediligono l’agire al dire.<\/p>\n\n\n\nEsistono altre patologie che assomigliano alla Depressione?<\/h2>\n\n\n\n
Tra le configurazioni pi\u00f9 diffuse ci sono senz’altro il Disturbo distimico<\/strong>, o Distimia<\/strong>, che presenta sintomi simili ai precedenti ma di intensit\u00e0 pi\u00f9 lieve; i Disturbi bipolari<\/strong>, caratterizzati dall’alternarsi di stati depressivi e stati di agitazione euforica (maniacali); la Depressione Post-Partum<\/strong>, che colpisce tra il 7% ed il 12% delle donne circa 6-12 settimane dopo il parto, ed il Disturbo disforico premestruale<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n\u00c8 possibile confonderle tra loro?<\/h4>\n\n\n\n
![\"depressione](\"https:\/\/www.psicologomarcianise.it\/public\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/depression-2.png\")
<\/figure>\n\n\n\nI dati ISS<\/h2>\n\n\n\n
I sintomi depressivi sono pi\u00f9 frequenti man mano che avanza l\u2019et\u00e0, nelle donne (7%)<\/strong>, nei ceti con molte difficolt\u00e0 economiche(14%)<\/strong>, tra chi ha una bassa istruzione e non ha un lavoro regolare continuativo (8%), fra chi riferisce almeno una diagnosi di patologia cronica (13%)<\/strong> e fra chi vive da solo (8%).
Solo il 61% degli interessati ricorre all\u2019aiuto di qualcuno<\/strong>, rivolgendosi soprattutto a medici e operatori sanitari.
In Regioni come il Molise, la Campania, la Sardegna e l’Umbria si registrano prevalenze pi\u00f9 alte di persone con sintomi depressivi.<\/p>\n\n\n\nPerch\u00e9 mi sento depresso?<\/h2>\n\n\n\n
Fattori biologici<\/h4>\n\n\n\n
Fattori psicologici e sociali<\/h4>\n\n\n\n
Difatti, dalla nascita in poi il bambino vive molti momenti di dolore emotivo che per\u00f2, se bilanciati da altrettanti momenti buoni, sono funzionali alla crescita.
Quando invece le cose non vanno per il meglio, le vicende depressive infantili \u00e8 possibile che lascino fragilit\u00e0 strutturali nella psiche dell\u2019individuo. In questi casi pu\u00f2 svilupparsi una depressione infantile, oppure tali fragilit\u00e0 possono rimanere silenti fino alla vita adulta, quando in occasione di particolari eventi scatenanti si crepano e l’individuo soccombe alla pressione.
Ci\u00f2 che pu\u00f2 rendere patologica questa situazione \u00e8 la sua qualit\u00e0, l’intensit\u00e0 e la durata nel tempo: la depressione diventa malattia quando pervade la psiche dell\u2019individuo determinandone una significativa diminuzione della qualit\u00e0 di vita.<\/p>\n\n\n\n![\"depressione](\"https:\/\/www.psicologomarcianise.it\/public\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/depression-04.png\")
<\/figure>\n\n\n\nFattori genetici e fisiologici<\/h4>\n\n\n\n
Come si cura la Depressione?<\/h2>\n\n\n\n
\u00c8 importante, infatti, agire sin da subito per una diagnosi precoce ed una risoluzione efficace. Comprendiamo, tuttavia, che non \u00e8 sempre facile; chi prova questo tipo di sensazioni spesso tende ad ascoltare quella parte di s\u00e9 che preferisce nascondere, nella speranza illusoria che \u201ctanto poi passa\u201d, e alla fine potrebbe cedere all’idea che \u201ctanto \u00e8 tutto inutile\u201d.
E invece se c’\u00e8 una certezza sulla Depressione, beh quella \u00e8 che si pu\u00f2 sempre gestire. Occorre solo tempo, le figure giuste ed un approccio mirato che valuti caso per caso se unire il trattamento farmacologico al trattamento psicoterapeutico, o usarli singolarmente.<\/p>\n\n\n\nSono necessari i farmaci per curarmi?<\/h4>\n\n\n\n
D\u2019altro canto, nei casi di Depressione nevrotica, cio\u00e8 quando i sintomi sono pi\u00f9 lievi, pu\u00f2 bastare anche solo fare una buona psicoterapia<\/a>.
Ecco perch\u00e9 muoversi prima e meglio risulta cos\u00ec importante.<\/p>\n\n\n\n![\"farmaci](\"https:\/\/www.psicologomarcianise.it\/public\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/depression-03.png\")
<\/figure>\n\n\n\nCome posso aiutare una persona depressa?<\/h2>\n\n\n\n
Vergognarsi o arrabbiarsi perch\u00e9 il nostro caro non esce pi\u00f9, non si lava, ha un aspetto trasandato o trascorre le sue giornate a letto senza fare nulla, non \u00e8 funzionale.<\/p>\n\n\n\n\u00c8 utile invogliarlo ad uscire?<\/h4>\n\n\n\n
Occorre cio\u00e8 dare spazio alla sofferenza e accogliere il malato nella sua condizione; solo cos\u00ec \u00e8 possibile avere qualche chance che si apra, riconosca e comunichi di avere un problema. Ci\u00f2 far\u00e0 si che possa accettare anche una cura.
Al contrario, gli svariati tentativi di attivarlo risultano inutili, e soprattutto dannosi<\/strong>; il depresso, davanti a tutti gli sforzi compiuti e all\u2019inefficacia degli stessi, si convince sempre di pi\u00f9 di essere inutile e senza speranza.<\/p>\n\n\n\n![\"depressione](\"https:\/\/www.psicologomarcianise.it\/public\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/depression-3.png\")
<\/figure>\n\n\n\nQuando \u00e8 necessario contattare lo psicologo?<\/h4>\n\n\n\n
Nel frattempo, ci\u00f2 che \u00e8 davvero importante \u00e8 la nostra presenza: stiamogli vicino, anche in silenzio, deve sentire che ci siamo anche se apparentemente non pu\u00f2 darci nulla in cambio. La cura spesso \u00e8 lunga, ma se si tiene duro, alla fine i risultati pagano.<\/p>\n\n\n\n
Psicologo Psicoterapeuta<\/p>\n\n\n\n
Legge 633 del 22 Aprile 1941 e successive modifiche.<\/em><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
scrivi a dr.angelocirillo@gmail.com<\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.psicologomarcianise.it\/public\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/prenota-online-1.png\")
<\/a><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"